Щасливе
Обласна газета «Рівне вечірнє»
Наш провайдер:
-25% на металопластикові вікна
☰ РОЗДІЛИ

Тридцять років тому мав нагоду познайомитися з головним інженером одного з будівельних управлінь Рівного. Підлеглі цього інженера якраз споруджували черговий цех на хімічному комбінаті за селом Городок.
 

Корисно спати на лівому боці

12-2-2017

Багато медиків і експертів сходяться на думці, що відпочинок і сон саме на лівому боці тіла дуже важливі для здоров'я людини.

Сон

Для тих, хто страждає від печії, сон на лівому боці може стати справжнім порятунком, полегшивши симптоми печії, в той час як сон на правому боці погіршує стан.

Медики кажуть, що сон на лівому боці корисний для пацієнтів з синдромом обструктивного апное сну, схильних до звичайного хропіння.

Сон на лівому боці покращує травлення — дозволяє стимулювати харчові відходи до легкого переміщення з тонкої кишки в товсту.

Така поза під час сну сприяє здоров'ю серця: сила тяжіння допомагає лімфодренажу в напрямку до серця, полегшуючи навантаження на ваш «двигун» під час сну. А також покращує роботу селезінки, допомагає лімфатичній системі — поки ви спите на цьому боці, ваше тіло буде більш ефективно фільтрувати лімфу, токсини та інші відходи.

Поліпшення циркуляції крові і зменшення варикозних вен є також дуже важливими перевагами сну на лівому боці.

Сон на лівому боці рекомендується під час вагітності для того, щоб поліпшити кровообіг в серці — а це добре і для мами, і для малюка.

 
Читайте також:

Користь від імбиру
№5, 10-2-2017

Перчіть на здоров'я!
№5, 9-2-2017

Як змінюється калорійність продуктів при приготуванні
№5, 5-2-2017

Туш викидаємо, а пудра і тіні ще «поживуть»
№5, 4-2-2017

Дорослих на грип хворіє менше, дітей — більше
№4, 3-2-2017

В північних районах Рівненщини утримується підвищений рівень захворюваності на грип

Проблеми, які вирішує активоване вугілля
№4, 2-2-2017

Дерматологи попереджають: лупою можна заразитися
№4, 30-1-2017

Не запивайте їжу компотом
№4, 29-1-2017

«Провали» в пам'яті? Їжте рибу й кидайте курити
№3, 28-1-2017

Причиною втрати пам'ятi іноді може бути навіть дефiцит йоду

Вибираючи воду, вивчіть етикетку
№3, 26-1-2017

Морозиво й взимку корисне!
№3, 23-1-2017

Наповнення © «Рівне Вечірнє», (с) 2003-2017. Оновлюється щодня.
При використанні матеріалів посилання на www.rivnepost.rv.ua обов’язкове.
Програмування та дизайн © «Рівне Вечірнє»
Засновник — Микола Несенюк.

Головний редактор — Валентина ШАХ: valensrv@gmail.com.

Керівник рекламного відділу — Микола Жванський: rivne_ren@ukr.net

Редактор сайту — Алла Садовник: allasadovnuk@i.ua.

Редактор он-лайн новин — Жанна Пінчук: pinkrime@gmail.com.

Контакти для розміщення реклами: (097) 462-65-64, (096) 81-89-627, e-mail: advertrv@ukr.net

Адреса для листування з редакцією: rivnepost@gmail.com.
Телефони редакції: (067) 362-56-86, (0362) 62-56-54, 62-56-55
@ — друкується на правах реклами.