Щасливе
Електронна передплата газети
☰ РОЗДІЛИ
Обласна газета «Рівне вечірнє»
Наш провайдер:
-25% на металопластикові вікна

Маю таку прикмету: щойно наша верховна влада починає робити щось наскрізь патріотичне та проукраїнське — пильнуй кишені. Коли простіше, уся державна патріотика вже третій десяток років виконує роль димової завіси, яка би приховала чергову оборудку влади не на нашу користь.
 

Корисно спати на лівому боці

12-2-2017

Багато медиків і експертів сходяться на думці, що відпочинок і сон саме на лівому боці тіла дуже важливі для здоров'я людини.

Сон

Для тих, хто страждає від печії, сон на лівому боці може стати справжнім порятунком, полегшивши симптоми печії, в той час як сон на правому боці погіршує стан.

Медики кажуть, що сон на лівому боці корисний для пацієнтів з синдромом обструктивного апное сну, схильних до звичайного хропіння.

Сон на лівому боці покращує травлення — дозволяє стимулювати харчові відходи до легкого переміщення з тонкої кишки в товсту.

Така поза під час сну сприяє здоров'ю серця: сила тяжіння допомагає лімфодренажу в напрямку до серця, полегшуючи навантаження на ваш «двигун» під час сну. А також покращує роботу селезінки, допомагає лімфатичній системі — поки ви спите на цьому боці, ваше тіло буде більш ефективно фільтрувати лімфу, токсини та інші відходи.

Поліпшення циркуляції крові і зменшення варикозних вен є також дуже важливими перевагами сну на лівому боці.

Сон на лівому боці рекомендується під час вагітності для того, щоб поліпшити кровообіг в серці — а це добре і для мами, і для малюка.

 
Читайте також:

Користь від імбиру
№5, 10-2-2017

Перчіть на здоров'я!
№5, 9-2-2017

Як змінюється калорійність продуктів при приготуванні
№5, 5-2-2017

Туш викидаємо, а пудра і тіні ще «поживуть»
№5, 4-2-2017

Дорослих на грип хворіє менше, дітей — більше
№4, 3-2-2017

В північних районах Рівненщини утримується підвищений рівень захворюваності на грип

Проблеми, які вирішує активоване вугілля
№4, 2-2-2017

Дерматологи попереджають: лупою можна заразитися
№4, 30-1-2017

Не запивайте їжу компотом
№4, 29-1-2017

«Провали» в пам'яті? Їжте рибу й кидайте курити
№3, 28-1-2017

Причиною втрати пам'ятi іноді може бути навіть дефiцит йоду

Вибираючи воду, вивчіть етикетку
№3, 26-1-2017

Морозиво й взимку корисне!
№3, 23-1-2017

Наповнення © «Рівне Вечірнє», (с) 2003-2017. Оновлюється щодня.
При використанні матеріалів посилання на www.rivnepost.rv.ua обов’язкове.
Програмування та дизайн © «Рівне Вечірнє»
Засновник — Микола Несенюк.

Головний редактор — Валентина ШАХ: valensrv@gmail.com.

Керівник рекламного відділу — Жванський Микола: rivne_ren@ukr.net

Редактор сайту — Алла Садовник: allasadovnuk@i.ua.

Редактор он-лайн новин — Жанна Пінчук: pinkrime@gmail.com.

Контакти для розміщення реклами: (097) 462-65-64, (096) 81-89-627, e-mail: advertrv@ukr.net

Адреса для листування з редакцією: rivnepost@gmail.com.
Телефони редакції: (067) 362-56-86, (0362) 62-56-54, 62-56-55
@ — друкується на правах реклами.