Щасливе
Електронна передплата газети
☰ РОЗДІЛИ
Обласна газета «Рівне вечірнє»
Наш провайдер:
-25% на металопластикові вікна

У часи мого дитинства усі без винятку жили подвійним життям. Тому що офіційно ми будували комунізм, про що говорили по радіо, показували по телевізору та писали в газетах. Неофіційно ж кожен жив своїм життям, ніяк із тим комунізмом не пов'язаним.

«ДНК» довжиною у 150 років


Я завжди дуже скептично ставився до письменницьких антологій, укладених видавництвом «Клуб сімейного дозвілля», адже практично завжди написані там історії були створені на замовлення і не дуже цікавили самих авторів. Але, на диво, збірка короткої прози «ДНК», до якої увійшли історії Сергія Жадана, Юрія Винничука, Ірени Карпи, Олександра «Фоззі» Сидоренка, Макса Кідрука, Андрія Кокотюхи та Володимира Рафєєнка, утворила цільний текст, який зачіпає до глибини душі.
Loading...
Loading...
 

Як зрозуміти, що вам не вистачає калію

При зниженні рівня калію робота м'язів порушується, що веде до слабкості, спазмів і судом

9-3-2017

Калій відіграє величезну роль в підтримці електролітного балансу в організмі і регулювання роботи серця. Саме тому нестача калію збільшує ризик розвитку різних ускладнень, включаючи і проблеми з травленням.

Стор_07_01

М'язові спазми. При зниженні рівня калію робота м'язів порушується, що веде до слабкості, спазмів і судом. Якщо ви залишите це без уваги, то в подальшому може статися витік кліткового вмісту, що призведе до ушкодження м'язів. А значить, збільшиться їхня спастичність і рівень болю.

Аритмія. Робота серцевого м'яза контролюється спеціальною провідною системою. Брак калію порушує скорочення серця, що призводить до виникнення аритмії.

Проблеми з травленням. Небагато людей знають про те, що запор і надмірне здуття можуть бути ознаками дефіциту калію. Брак цього мінералу викликає порушення роботи кишкових м'язів, що впливає на проблеми зі шлунком.

Непритомність і запаморочення. Вони виникають через те, що водний і електролітний баланс порушені при дефіциті калію. Все це призводить до надмірного виділення сечі з організму і зниження артеріального тиску. А подібні порушення часто супроводжуються непритомністю і запамороченнями.

Часті сечовипускання. Оскільки нирки не підтримують достатній рівень водного та електролітного балансу через брак калію, це призводить до надлишкової втрати води. В результаті людина починає значно частіше відвідувати туалет, і її мучить спрага — поширені симптоми гіпокаліємії.

Втрата волосся. Дефіцит калію викликає надмірне скупчення натрію навколо волосяних фолікул, що перешкоджає абсорбції інших корисних поживних речовин, необхідних для росту волосся. Отже, збільшення прийому калію може допомогти в боротьбі з випаданням волосся.

Loading...
 
Читайте також:

Як побороти залежність від солодкого
№8, 27-2-2017

Чи всі продукти тримати у холодильнику?
№8, 25-2-2017

Як краще лікувати застуду і грип?
№7, 23-2-2017

Чому людям боляче від льоду та вогню?
№7, 21-2-2017

Шумить у вухах
№7, 20-2-2017

Дратує звук жування? У вас — мізофонія
№6, 19-2-2017

Заморожені овочі часто корисніші від свіжих
№6, 18-2-2017

Яке фруктове насіння корисно їсти
№6, 17-2-2017

Про госпітальні округи — зарано?
№6, 16-2-2017

Жах уві сні
№6, 16-2-2017

Чому з'являється рання сивина
№6, 13-2-2017

Реклама на сайті

Наповнення © «Рівне Вечірнє», (с) 2003-2017. Оновлюється щодня.
При використанні матеріалів посилання на www.rivnepost.rv.ua обов’язкове.
Програмування та дизайн © «Рівне Вечірнє»
Засновник — Микола НЕСЕНЮК. Головний редактор — Валентина ШАХ valensrv@gmail.com. Редактор сайту — Алла Садовник allasadovnuk@i.ua.
Адреса для листування з редакцією: rivnepost@gmail.com. Редактор он-лайн новин — Жанна Пінчук pinkrime@gmail.com.
Телефони редакції: (0362) 62-56-54, 62-56-55
@ — друкується на правах реклами.

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика