Щасливе
Електронна передплата газети
☰ РОЗДІЛИ
Обласна газета «Рівне вечірнє»
Наш провайдер:
-25% на металопластикові вікна

Прийшла добра новина — наші доблесні та непідкупні правоохоронці знайшли і знешкодили верховного вождя невловимої до цього «бурштинової мафії». Ним виявився такий собі Боровик — колишній заступник прокурора нашої області. І хто б міг подумати! Ми не могли, ви не могли, а вони могли.
Loading...
Loading...
 

Якщо часто вночі бігаєте в туалет — винна сіль

1-4-2017

Людям, які прокидаються вночі через потребу сходити в туалет, можливо, варто скоротити споживання солі, вважають японські лікарі. Адже дослідження, яке вони проводили на добровольцях, засвідчило, що скорочення споживання солі сприяє меншому сечовипусканню.

сон и силь

Із цим симптомом під назвою ніктурія переважно стикаються люди старші 60 років. Потребу вставати уночі, щоб спорожнити сечовий міхур, відчувають більше половини чоловіків і жінок. Це призводить до порушення сну, а також до стресу, втоми і дратівливості.

Можливо, це просто старіння?

З віком в організмі людини справді відбуваються гормональні зміни, через які у нічний час виділяється більше сечі. У чоловіків передміхурова залоза часто починає рости з віком. Збільшена простата може тиснути на канал, яким проходить сеча, і через це зростає потреба в сечовипусканні. Втім, ніктурія може бути також ознакою й інших проблем зі здоров'ям, таких як діабет та хвороби серця.

Скільки солі — забагато?

Дорослим рекомендують з'їдати не більше 6 г солі на день. Діти повинні їсти менше — 2 г солі для дітей віком 1-3 роки, і до 5 г для 7-10 річних. Після 11 років діти можуть їсти до 6 г солі.

В якій їжі багато солі

Хліб і зернові сніданки можуть містити більше солі, ніж ви думаєте. Бекон, шинка, сир, чіпси і соуси також мають високий вміст солі. Під час купівлі харчів звертайте увагу на упаковку: там має бути вказана кількість солі на 100 г. Високий вміст солі — це понад 1,5 г на 100 г.

Loading...
 
Читайте також:

Весна: як уникнути авітамінозу
№12, 31-3-2017

Коли потрібно чистити зуби ниткою
№12, 30-3-2017

Лікарям довіряють не всі
№12, 27-3-2017

Бобові: не можна їсти на вечерю, поєднувати з картоплею, м'ясом і горіхами
№12, 24-3-2017

Як правильно готувати і їсти бобові

Харчове несприйняття небезпечніше, ніж алергія
№12, 23-3-2017

Щоб чай не перетворився на отруту
№11, 20-3-2017

Березень — час чистити організм
№11, 19-3-2017

Оніміла рука, стрибає тиск? Винен хребет!
№10, 18-3-2017

П'ять несподіваних симптомів остеохондрозу

На здоров'я впливає висота, на якій проживає людина
№10, 17-3-2017

Запах після дощу може бути небезпечним
№10, 16-3-2017

Хліб з ароматизатором
№10, 13-3-2017

Реклама на сайті

Наповнення © «Рівне Вечірнє», (с) 2003-2017. Оновлюється щодня.
При використанні матеріалів посилання на www.rivnepost.rv.ua обов’язкове.
Програмування та дизайн © «Рівне Вечірнє»
Засновник — Микола НЕСЕНЮК. Головний редактор — Валентина ШАХ valensrv@gmail.com. Редактор сайту — Алла Садовник allasadovnuk@i.ua.
Адреса для листування з редакцією: rivnepost@gmail.com. Редактор он-лайн новин — Жанна Пінчук pinkrime@gmail.com.
Телефони редакції: (0362) 62-56-54, 62-56-55
@ — друкується на правах реклами.

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика