Щасливе
Електронна передплата газети
☰ РОЗДІЛИ
Обласна газета «Рівне вечірнє»
Наш провайдер:
-25% на металопластикові вікна

Прийшла добра новина — наші доблесні та непідкупні правоохоронці знайшли і знешкодили верховного вождя невловимої до цього «бурштинової мафії». Ним виявився такий собі Боровик — колишній заступник прокурора нашої області. І хто б міг подумати! Ми не могли, ви не могли, а вони могли.
Loading...
Loading...
 

Їзда на велосипеді: зручно,  дешево і корисно

6-4-2017

У найбільш велосипедній країні Європи — Голландії провели дослідження, яке показало, що працівники, що добираються на роботу на велосипеді, хворіють значно рідше, а працездатність їхня — вища. Таким чином, багато держав прийшли до простого висновку, що облаштування велосипедних доріжок і розвиток велосипедної культури є найбільшою інвестицією в здоров'я нації.

Велосипед

Яку ж вигоду ви отримуєте, сівши на велосипед? По-перше, крутячи педалі, ви безперервно робите фізичні вправи. Такий спорт нормалізує діяльність серцево-судинної системи: посилюється кровообіг і зміцнюється серцевий м'яз. Згідно з дослідженнями, інфаркти міокарда та серцеві напади у велосипедистів трапляються на 50% рідше!

Зміни стосуються і дихальної системи. Під час велосипедної прогулянки вентиляція легенів істотно посилюється, і кров збагачується киснем. Особливо велосипед буде корисний тим, хто кидає курити — це прискорить процес очищення легенів. Також велосипед — це чудовий засіб позбутися від зайвої ваги. За годину їзди людина вагою 80 кг спалює до 450 кілокалорій.

Якщо вас мучать симптоми вегетосудинної дистонії, то позбутися їх можна за допомогою велосипедних прогулянок. Велосипед визнано одним з найкращих немедикаментозних засобів для лікування цієї недуги. Крім того, регулярне крутіння педалей знизить до мінімуму ризик появи такої хвороби, як варикозне розширення вен. Обертальні рухи ногами підсилюють циркуляцію крові й запобігають застійним явищам у ногах.

Велосипед також чудово справляється зі стресом. Адже велопрогулянки дають відчуття свободи і невимовної радості.

Loading...
 
Читайте також:

Фрукти та овочі, котрі корисно їсти зі шкіркою
№13, 3-4-2017

Чому не можна сушити білизну в кімнаті
№13, 2-4-2017

Якщо часто вночі бігаєте в туалет — винна сіль
№13, 1-4-2017

Весна: як уникнути авітамінозу
№12, 31-3-2017

Коли потрібно чистити зуби ниткою
№12, 30-3-2017

Лікарям довіряють не всі
№12, 27-3-2017

Бобові: не можна їсти на вечерю, поєднувати з картоплею, м'ясом і горіхами
№12, 24-3-2017

Як правильно готувати і їсти бобові

Харчове несприйняття небезпечніше, ніж алергія
№12, 23-3-2017

Щоб чай не перетворився на отруту
№11, 20-3-2017

Березень — час чистити організм
№11, 19-3-2017

Оніміла рука, стрибає тиск? Винен хребет!
№10, 18-3-2017

П'ять несподіваних симптомів остеохондрозу
Реклама на сайті

Наповнення © «Рівне Вечірнє», (с) 2003-2017. Оновлюється щодня.
При використанні матеріалів посилання на www.rivnepost.rv.ua обов’язкове.
Програмування та дизайн © «Рівне Вечірнє»
Засновник — Микола НЕСЕНЮК. Головний редактор — Валентина ШАХ valensrv@gmail.com. Редактор сайту — Алла Садовник allasadovnuk@i.ua.
Адреса для листування з редакцією: rivnepost@gmail.com. Редактор он-лайн новин — Жанна Пінчук pinkrime@gmail.com.
Телефони редакції: (0362) 62-56-54, 62-56-55
@ — друкується на правах реклами.

Яндекс цитирования Яндекс.Метрика