Взимку серце працює з підвищеним навантаженням, тож холод і сезонні загострення можуть стати серйозним викликом.
Для людей з ішемічною хворобою серця низькі температури можуть спровокувати епізоди серцевої ішемії (коли серцевий м’яз не отримує достатньо кисню). Це може спричинити напади стенокардії, коли серце не отримує достатньо кровотоку, або навіть серцеві напади.
Низькі температури призводять до звуження кровоносних судин. Це допомагає мінімізувати втрату тепла з крові для регулювання нормальної внутрішньої температури тіла.
Коли кровоносні судини звужуються, кров’яний тиск підвищується. Тому серце має працювати інтенсивніше, щоб перекачувати кров через звужені кровоносні судини в організмі.
При хворобах серця взимку варто дотримуватись цих порад, щоб мінімізувати шкоду для організму.
Обмежте час перебування на вулиці, коли холодно. Якщо виходите на вулицю, одягайтеся тепло в кілька шарів. Одягніть шапку та рукавиці, а також теплі шкарпетки та взуття.
Не перенапружуйтесь. Навіть, скажімо, прибирання снігу може спровокувати серцеву недостатність у людини із захворюваннями серця. Це може призвести до стенокардії, серцевих нападів, серцевої недостатності та раптової смерті.
Не перегрівайтесь. Теплий одяг та фізична активність можуть призвести до перегріву. Він призводить до раптового розширення кровоносних судин, що може спричинити гіпотензію (низький кров’яний тиск), якщо у вас є захворювання серця.
Зима також підвищує ризик захворіти на грип через низьку вологість, спричинену холодною погодою та опаленням приміщень. Грип потенційно небезпечний для будь-кого із захворюваннями серця. Зробіть щеплення від грипу.
