Ці олійки допоможуть заспокоїтися після поганих новин і збадьоритися після недоспаних ночей через повітряні тривоги.
Ванни, інгаляції, масаж, компреси — найпоширеніші способи застосування ефірних олій. Можна просто вдихати з пляшечки. Можна навіть додати краплю у воду, коли миєте підлогу.
При безсонні допоможе лаванда — 1−2 краплі капнути на подушку, або апельсина — краплю додати в теплий чай або мед. Або ж додавати ці олії в аромадифузор і розпилювати перед сном.
Для тонусу і бадьорості підійдуть лимон, мʼята, розмарин, чебрець, евкаліпт. При стресах, депресії, тривожності — розове дерево, меліса, жасмин, ладан, лаванда.
Для заспокоєння та для життєвого балансу додайте в мед кілька крапель різних ефірних олій — м’яти, евкаліпту, лимону, апельсину.
