Вважається, що вітаміни потрібно приймати тільки після рекомендації фахівця, оскільки їхній безконтрольний прийом може призвести до проблем зі здоров’ям.
Вітамінні комплекси на кожну людину можуть впливати по-різному. Багато в чому це обумовлено генетичними факторами. Тому не варто купувати препарати тільки тому, що комусь із ваших знайомих вони здалися досить ефективними.
Вітамін С є абсолютно марним у питаннях захисту від застуди.
Занадто велика кількість заліза і деяких інших вітамінів стає причиною розвитку онкології, хвороб Паркінсона й Альцгеймера.
