В Японії втрата здатності рухатися — найстрашніший кошмар для літніх людей, та й не лише для них.
Тому там розробляють багато методів боротьби з болем у суглобах. Але насамперед потрібно запам’ятати головне: постільний режим при болях у суглобах — на шкоду.
Як це працює? Прозоре блискуче мастило суглобів, так звана синовіальна рідина, виробляється клітинами внутрішньої оболонки суглоба й живить хрящ необхідними речовинами.
Саме це пояснює, чому лежання та сидіння — отрута для суглобів. Адже під час руху клітини виділяють більше суглобової рідини. Отож рухайтесь, навіть якщо вам боляче!
