Науковці стверджують, що для профілактики онкозахворювань варто регулярно вживати продукти, що містять антиоксиданти.
Щоб збільшити захисний потенціал свого організму, потрібно систематично їсти в сирому вигляді кілька овочів і фруктів.
На думку фахівців, ефективно допомагають організму захиститись від онкологічних захворювань виноград, малина, чорниця, капуста, броколі. Особливо насиченим за вмістом вітамінів є виноград. Його вживання зміцнює тканини судин і серця, а також запобігає утворенню ракових клітин у крові, зазначають експерти. А в броколі виявили гістидин, відомий своєю здатністю запобігати росту ракових клітин, а також сульфорафан, що захищає від променевої хвороби і раку грудей. Що стосується малини, то ця ягода містить елагову кислоту, яка уповільнює експресію ракових клітин. Чорниця і капуста ефективно очищають шлунково-кишковий тракт від канцерогенних речовин. Їхнє вживання може повністю забезпечити людський організм таким важливим для оздоровлення крові елементом, як залізо, зауважують фахівці.
