Вчені навели перелік доступних і недорогих продуктів, які допоможуть захиститися від серцево-судинних захворювань.
Щоб підтримати роботу серця, варто вживати в їжу:
- Зелений чай. Він виводить з організму токсини, а також очищає судини
- Гарбуз. Мабуть, це один з найкорисніших овочів осені. Позбавляє організм від додаткового навантаження на серце.
- Цільнозернова продукція. Знижує імовірність інфаркту і серцевого нападу більш як на 20%.
- Томати. Нормалізують рівень холестерину і борються із запальними процесами.
- Часник. Незамінний для гіпертоніків, а також є профілактикою при тромбозі.
- Капуста. Вона дуже цінна для здоров’я судин.
