Є навантаження корисні та тренуючі, а є виснажливі. Робота на дачній ділянці: пропо-лювання, копання та підняття ваги — один із най-шкідливіших видів навантаження для сер-ця. Це не означає, що від та-кої роботи слід відмовитися зовсім. Але викону-вати її треба відповідно до рекомендацій, які дав лікар. З помірним навантаженням. Натомість для серця корисні ходь-ба, їзда на велосипеді, плавання. Але й все це при хворому серці — в міру.
Людям із серцево-судинними захворюваннями небезпечний також різкий перепад температур. Лікар попереджає: після тривалого перебування на сонці не можна різко занурю-ватися у холодну воду. Особливо це стосується пацієнтів із стенокардією, тих, хто переніс гострі ко-ронарні синдроми, оперативні втручан-ня. Якщо після тривалого перебування на сонці різко зайти в холодну воду, це може спричинити спазм серцевих судин і загибель людини внаслідок так званої рефлекторної зупинки серця. Люди, які вже мають серцеві проблеми, завжди повинні пам’ятати про те, що різкий перепад температур шкідливий, як і інтенсивна засмага.
