Японська кухня вважається однією з найпопулярніших в світі. Вона відрізняється багатогранністю, насичена смачними стравами. Практично кожна людина нашої країни куштувала суші та роли. Вони є головною японською стравою в нашій країні. Суші - це один з найкорисніших варіантів екзотичної їжі, так як до складу входять лише безпечні і корисні інгредієнти.
Користь суші для здоров'я
Про взаємозв'язок харчування та хворіб говорив ще Гіппократ. Одним з хороших прикладів здорової кухні є японські страви. В ході приготування суші продукти практично не піддаються термічній обробці, що дозволяє зберегти всі корисні речовини і мікроелементи. Секрет суші Одеса дуже простий, адже в ході приготування використовуються виключно свіжі, натуральні продукти. До складу зазвичай входить риба, м'який сир, ікра, свіжі огірки, креветки, фрукти, краби. Всі ці продукти насичені корисними речовинами, а також жирними кислотами, які стимулюють покращення стану здоров'я.
Користь суші:
• Поліпшення репродуктивної функції
• Профілактика онко захворювань
• Насичення організму силами
• Невелика кількість калорій
• Поліпшення травлення
• Гарний вплив на роботу головного мозку
• Зміцнення серцево-судинної системи
• Лікування нервової системи
Вплив суші на зниження ваги
Суші корисні як для чоловіків, так і для жінок. Це пов'язано з тим, що під час приготування використовується морська риба, морепродукти, насичені жирними кислотами омега 3-6-9. Саме без них не відбувається ряд хімічних реакцій в організмі.
Суші добре впливають на жіноче та чоловіче здоров'я. Вони перешкоджають утворенню злоякісних новоутворень. В складі листів норі міститься багато клітковини, а також антиоксидантів, що дозволяють знищити вільні радикали. Крім того, в складі міститься вітамін Е, який стимулює синтез статевих гормонів. В складі червоної риби і морепродуктів міститься Омега 3.6.9 кислоти, без участі яких не відбувається основних хімічних реакцій в організмі.
Регулярно вживаючи суші, не варто хвилюватися за свою фігуру, страва не відрізняється високою калорійністю. Справа в тому, що в їх складі, не дивлячись на вміст рису, є огірки, сир, і морепродукти. В страві міститься необхідний набір жирів, білків і вуглеводів. Жири представлені не шкідливими тваринними жирами, які провокують утворення холестерину, а корисними омега кислотами.
Регулярно вживаючи цей продукт, можна не тільки схуднути, але і поліпшити стан здоров'я, також позбутися від хронічних захворювань. Страва буде корисна дівчатам, які стежать за своїм тілом. Наявності омега-3 кислот, збільшується еластичність шкіри.
