Чим небезпечний післяобідній сон

1875 0

Ми у соцмережах:

Серед людей, які регулярно сплять після обіду, набагато частіше трапляються діабетики. Ризик захворіти такою недугою зростає на 26%. Дослідники стверджують, що занадто тривалий сон, як і нестача відпочинку, призводить до діабету другого типу. Більше половини опитаних, хворих на діабет, недосипали або пересипали протягом 6 років. Загалом у наші дні спостерігається тенденція до зменшення часу сну.

Серед людей, які регулярно сплять після обіду, набагато частіше трапляються діабетики. Ризик захворіти такою недугою зростає на 26%. Дослідники стверджують, що занадто тривалий сон, як і нестача відпочинку, призводить до діабету другого типу. Більше половини опитаних, хворих на діабет, недосипали або пересипали протягом 6 років. Загалом у наші дні спостерігається тенденція до зменшення часу сну. Люди великих мегаполісів обходяться без сну все більше і більше. П’ятдесят років тому середня тривалість нічного відпочинку становила дев’ять годин. Сьогодні цей показник впав практично до 6 годин на добу. Незважаючи на шкоду більшої або меншої кількості сну, серйозними чинниками у розвитку хвороби залишаються вік, ожиріння і спадковість. Ще однією вагомою причиною виникнення діабету є недостатня фізична активність. За словами ендокринологів, пасивний спосіб життя знижує чутливість тканин людини до інсуліну. Якщо така нечутливість затягується на тривалий період, в організмі підвищується рівень цукру.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також