Зі зменшенням кількості сонячних днів багато хто зазнає дефіциту вітаміну D. Цей вітамін відіграє важливу роль у ро-боті щитовидної залози, його нестача може спровокувати загострення захворювань. Постійна втома, збільшення маси тіла, нічим не обґрунтована зміна настрою, відчуття ознобу, болі у м’язах та суглобах — все це може бути проявом сезонного гіпотиреозу.
Основний спосіб боротьби із сезонним гіпотиреозом — призначення вітамінно-мінеральних комплексів. Вітамін А стимулюватиме синтез тиреотропного гормону та сприятиме всмоктуванню йоду з продуктів. Вітамін B1 допомагає боротися з підвищеною стомлюваністю. Вітамін B2 сприяє посиленню метаболізму заліза і цим підвищує рівень гемогло-біну в крові.
З мікроелементів перевагу надають селену. Він має виражену антиоксидантну активність, зміцнює мембрани клітин та захищає їх від дії вільних радикалів.
