Сомнілоквія (розмови уві сні) — дуже поширене явище, і медичною проблемою вважається рідко. Дослідження показали, що більшість розмов уві сні не тривають довше 30 секунд, нічого не означають і не варті уваги.
Якщо розмови уві сні трапляються часто, супроводжуються криками і різкими неконтрольованими рухами, вони можуть виявитися ознакою іншого розладу: сомнамбулізму, нічних кошмарів, синдрому неспокійних ніг або синдрому нічного апетиту. Іноді епізоди сомнілоквії відбуваються внаслідок емоційного стресу, лихоманки, зловживання алкоголем або наркотиками.
Понад 50% дітей у віці від 3 до 10 років розмовляють уві сні. Більшість з них переростають це явище до настання статевої зрілості, і лише невелика кількість дорослих (близько 5%) зберігають таку особливість до кінця своїх днів. Епізоди сомнілоквіі можуть повторятися щоночі, а можуть відбуватися рідко, після напруженої роботи або сильного стресу.
Чи потрібно лікувати сомнілоквію? Є сенс звернутися до лікаря, якщо розмови уві сні супроводжуються сильним страхом, криками, будять вас посеред ночі або заважають спати близьким.
Чи можна перестати розмовляти уві сні? Жодного рецепта від сомнілоквії не існує. Рекомендації уникати стресу і регулярно висипатися вас навряд чи вразять, хоча саме це найчастіше радять лікарі. Якщо розмови уві сні турбують вашого партнера або сусіда по кімнаті, подаруйте йому беруші.
