Чому зникає апетит?

Апетит — фізіологічний механізм, який при нормальній роботі організму повинен спрацьовувати мінімум тричі на день. Якщо відчуття голоду виникає рідше або не з `являється зовсім, варто задуматися. Якщо видимих причин такого стану самостійно визначити не вдалося — терміново звертайтеся до фахівця, наприклад, до гастроентеролога.

Основні фактори відсутності апетиту

Спека. Організму влітку потрібно набагато менше енергії, ніж узимку. Скоріше за все, з настанням холодів все налагодиться. Дефіцит руху. Оскільки організм перебуває, скажімо, в ''сплячому режимі'', він цілком обходиться малою кількістю калорій. У цьому випадку потрібно додати в своє життя фізичні навантаження. У розумних межах вони підуть тільки на користь, оскільки гіподинамія може викликати для життя проблеми серйозніші, ніж втрата апетиту. Стреси, навантаження "на межі". Якщо ці симптоми вам знайомі, можете сміливо ставити собі діагноз "стресорексія". Цей вид харчового розладу фахівці виявили відносно недавно, і найчастіше зустрічається він у жінок 20-40 років, у яких немає можливості або бажання скоротити обсяг роботи. В результаті втомлений організм, виснажений стресами і надмірним напруженням, оголошує "голодування". Як правило, починається стресорексія з того, що людина через постійну зайнятість відмовляється від обіду, а потім і зовсім втрачає апетит. Тривале перебування в такому стані ще нікого до добра не доводило. Хронічні захворювання органів, нервові зриви — це тільки верхівка айсберга. Займіться собою — не дозволяйте організму безконтрольно голодувати! Лікарські препарати. Якщо ви приймаєте якийсь медикаментозний препарат, то ще раз уважно прочитайте анотацію до ліків. Можливо, втрата апетиту включена в список побічних явищ. У цьому випадку порадьтеся з фахівцем. Розлади органів травлення. Харчуватися час від часу — для вас явище нормальне? Ваш раціон не збалансований, режиму як такого немає, ви перебиваєтеся перекушуваннями у вигляді бутербродів і пиріжків? Тоді не дивуйтеся, що організм відмовився приймати цю їжу. Кашку — вранці, супчик в обід, салатик і кефірчик на вечерю, приблизно такі його потреби. Вранці "запускайте" шлунок за допомогою мінеральної води. Сприяють відновленню апетиту кисломолочні продукти. А може, паразити? Тривала відсутність апетиту може бути викликана запальним процесом в організмі або наявністю паразитів у кишечнику. Останнє частіше характеризується надмірним апетитом, але буває і так, що апетит зникає.