Як зазначають у своєму дослідженні грецькі науковці, денний сон важливий для стану гіпертоніків, оскільки є для них своєрідними «ліками».
Фахівці констатували, що сон впродовж дня сприяє зниженню високого тиску. Люди, які сплять вдень, мають на 5% нижчий середній систолічний (так званий верхній) тиск. Щоб краще уявити, наскільки важливим є для гіпертоніків оздоровчий ефект денного сну, вчені відзначили, що різниця тільки в 2 мм рт. ст. у систолічному тиску знижує ризик серцево-судинних захворювань до 10%. Крім цього, дослідники зазначають, що денний сон, нехай навіть у вигляді легкої дрімоти, корисніший при гіпертонії, ніж тривалий. Чим довша дрімота, тим нижчий систолічний тиск і, ймовірно, тим менше знадобиться ліків, наголошують фахівці.
