Що робити, аби прожити довше?
Регулярно робіть контрастний душ, який змусить кровоносні судини скорочуватися та розслаблятися так само, як масаж судин.
З'їдайте 2 яйця щодня, в яйцях міститься багато лецитину, який допомагає боротися зі старінням.
Вставаючи вранці, щодня натирайте вуха та живіт, щоб меридіанні судини та кров добре циркулювали. Ванночка для ніг перед сном дозволить вам краще спати.
Корисно їсти імбир після пробудження вранці. Вживання імбиру з фініками сприяє здоров'ю. Однак потрібно їсти імбир лише вранці, а не вночі.
