Як часто ми із заздрістю дивимося на ідеальні форми голлівудських зірок! Але чи знаємо ми, якою ціною їм вдається залишатися на висоті? Чи пам’ятаємо ми про те, що їхній блискучий зовнішній вигляд не стільки подарунок природи, скільки вимога професії? Можна сказати без перебільшення, що доглянуте обличчя і пружне тіло — найдорожче, що є в актора. Недарма багато з них страхують усілякі частини тіла на кругленьку суму.
Як часто ми із заздрістю дивимося на ідеальні форми голлівудських зірок! Але чи знаємо ми, якою ціною їм вдається залишатися на висоті? Чи пам’ятаємо ми про те, що їхній блискучий зовнішній вигляд не стільки подарунок природи, скільки вимога професії? Можна сказати без перебільшення, що доглянуте обличчя і пружне тіло — найдорожче, що є в актора. Недарма багато з них страхують усілякі частини тіла на кругленьку суму. Треба сказати, знаменитостям довелося б дуже нелегко, не будь у них особистих тренерів і професійних консультантів. Один із таких дуже затребуваних спеціалістів — Кеті Келер, персональний тренер Джулії Робертс, Дженіфер Еністон, Мішель Пфайффер, Дрю Беррімор та ін. Багаторічний досвід спілкування із зірками ліг в основу її книги «Тренуючи зірок». Вправи Келер дуже ефективні і, найголовніше, дають результат досить швидко, за що їх особливо люблять зірки. Але чим менше потрібно часу, тим більше необхідно заповзятості. Втім, голлівудські діви, одержимі мрією про красу і вічну молодість, не зупиняються ні перед чим. Наприклад, бігаючи вранці у парку, вони завжди беруть із собою потяжчувачі, які допомагають зміцнити кістки і покращити роботу серцево-судинної системи. Проте одних фізичних навантажень недостатньо — без правильної дієти, на одній лише зарядці, далеко не заїдеш. Це не означає, що одразу доведеться відмовитися від всіх улюблених продуктів. Просто, якщо організм звик, скажімо, до солодкого, то балувати себе тістечками слід на початку дня, коли організм найкраще засвоює їжу. В міру наближення вечора можна перейти на їжу, яка містить протеїни і жири. На щастя, експерти не радять зовсім уникати жирної їжі — все ж вона допомагає виробляти гормони, які підтримують організм у здоровому стані. Уявлення про те, якою повинна бути ідеальна фігура, ввесь час змінюється. Останнім часом чоловіки-актори не менше, жін жінки, стурбовані своїм зовнішнім виглядом. Тільки зараз вони мріють не про атлетичну фігуру Арнольда Шварценеггера, а про стрункість і гнучкість лісової лані. З допомогою пілатесу голлівудські аполлони зміцнюють свої м’язи і підкачують мускули, не збільшуючи при цьому обсяги і масу тіла. Загалом, на наших очах у голлівудській моді стався справжній переворот: колишній еталон брутальності, сили і мужності безповоротно здав свої позиції, а Джонні Депп з його дещо жіночною красою впевнено обійшов на повороті залізного Арні.
