Після 40 років рівень тестостерону в чоловічому організмі починає знижуватись. Саме тому важливо харчуватись збалансовано та уникати вживання продуктів, які «забирають» чоловічу силу.
Збалансоване харчування, помірні щоденні фізичні навантаження, відсутність шкідливих звичок і стресів у житті чоловіка може посприяти тому, щоб він був сильним і здоровим у зрілому і навіть похилому віці.
Ось перелік продуктів, здатних завдати шкоди чоловічому здоров'ю: пиво; кофеїновмісні напої; солодка випічка; копченості; ковбаса, сосиски, сардельки; солоні продукти; магазинні соуси; чіпси, горішки, сухарики, сушена риба і морепродукти в упаковці; жирне смажене м'ясо.
Ці продукти є провокаторами гормонального дисбалансу в чоловічому організмі й недостатнього виробництва тестостерону. Через подібне харчування проблеми з потенцією можуть з'явитися набагато раніше, ніж вам би хотілося. Якщо відмовитися від перерахованих продуктів не виходить, то хоча б потрібно вживати їх якомога рідше.
