Гранати втамовують голод

751 0

Ми у соцмережах:

Гранати багаті на антиоксиданти. Дієтологи з`ясували, що вони ще й борються з нападами голоду. Тобто регулярне споживання гранатів дозволяє втамувати голод і відчути ситість.

Цей ефект від вживання граната перевірили на групі з 29 добровольців. Експеримент проводили протягом трьох тижнів. Частина групи щодня приймала речовину, що використовується як лікарський засіб, позитивний лікувальний ефект якої пов'язаний з психологічними очікуваннями пацієнта, інші — екстракт граната, що містив шкірку, серцевину і кісточки. Друга група в результаті з`їдала на 22% менше і отримувала більше задоволення від їжі. Відчуття голоду знижувалося на 12%, бажання їсти — на 21%, відчуття ситості посилювалося на 16%, задоволення — на 15%. А їжа здавалася смачнішою.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також