Гуляти, їсти картоплю і висипатися

570 0

Ми у соцмережах:

Гуляти, їсти картоплю і висипатися

За словами вчених з Канади, постійне вживання препаратів від гіпертонії провокує інші неприємні симптоми і хвороби. Наприклад, у людини може виникнути хронічне безсоння або судоми ніг.

З підвищеним тиском жарти погані, кажуть лікарі. Адже це перший симптом майбутнього інфаркту або інсульту. Також це може бути фактором ризику ниркової недостатності й зниження когнітивних функцій.

Щоб нормалізувати тиск, достатньо дотримуватися кількох зовсім простих правил, зазначають вчені.

Це гуляти на свіжому повітрі по годині в день, висипатися, а також вживати продукти з високим вмістом калію (банани, чорнослив, родзинки, дині, картопля, помідори).


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також