Яке взуття корисне для здоров'я? Чи існує взагалі ідеальне за усіма параметрами взуття, яке не шкодить здоров'ю, є зручним та ще й гарним? Чому небезпечне взуття на пласкій підошві?
Пласка підошва порушує правильне положення стопи, що призводить до її поступової деформації. Крім того, від такого взуття розтягуються зв'язки та сухожилля. Пласка підошва є причиною набутої плоскостопості, артриту, тромбофлебіту, викривлення пальців ніг. Якщо все життя носити тільки взуття без підборів, це з часом призведе до сильних та хронічних болів у ногах. Навантаження на хребет розподіляється нефізіологічно, від чого може розвинутися остеохондроз та навіть міжхребцеві грижі.
Якщо жінка носить взуття на підборах вище 5 см, її опорно-руховий апарат виконує задачу, схожу з тією, коли людина пересувається на ходулях. Ноги у такому взутті приймають неприродне положення, опора переміщується на передню частину стопи. При цьому кожен крок негативно впливає на хребет. Наслідки постійного носіння взуття на високих підборах: мозолі; набряки ніг; деформація кісток ніг; тромбофлебіт; плоскостопість; артрит; артроз; варикозне розширення вен; зміщення хребців, остеохондроз; зміщення внутрішніх органів.
Тож яке воно, ідеальне для здоров'я взуття?
- воно повинне мати підбори, оптимально — від 2 до 5 см. Це стосується як чоловічого, так і жіночого взуття;
- краще обирати вироби з натуральних матеріалів, щоб шкіра ніг могла дихати;
- взуття повинне мати задник, який фіксуватиме ногу та захищатиме від можливих травм;
- краще обирати взуття з невузьким носком, щоб не деформувати ногу.
