Щоб заспокоїти подразнені дихальні шляхи і опухлі слизові оболонки носа при застуді, допоможе інгаляція. Залежно від симптомів існують різні засоби, які допоможуть при недугах, але щоб провести інгаляцію правильно, є деякі пункти, на які слід звернути увагу.
Трави, ефірні олії або сольові розчини допомагають полегшити стан без побічних ефектів. Така чистка носоглотки без хімії допомагає заспокоїти дихальні шляхи. У водяній парі трав'яних настоїв містяться субстанції лікарських трав і олій.
Залежно від скарг є різні засоби, які можна використовувати при інгаляції. Пацієнти з бронхітом можуть використовувати такі природні лікарські засоби, як аніс, фенхель і чебрець. Вони розчиняють слиз, а чебрець (шавлія) ще й усувають спазматичний кашель і діють дезінфікуючи.
Евкаліпт має схожу дію, проте так само, як і аніс, його слід використовувати обережно, так як ментол не кожному підходить. Особливо використання ментолу може негативно позначитися на проблемах з диханням у дітей грудного та молодшого віку.
Ромашка — також популярний засіб для інгаляції, який м'яко заспокоює дихальні шляхи, а також надає протизапальну і бактерицидну дію.
М'ятний сироп полегшує головні болі та інші простудні симптоми. Шавлія має бактерицидну дію і допомагає справитися з тонзилітом і запаленим горлом.
Для правильної інгаляції можна використовувати або спеціальні інгалятори, або скористатися випробуваним методом, при якому процедуру проводять, сховавшись під рушником над мискою з гарячою водою. При класичному варіанті слід вдихати так, щоб дихальні шляхи прогрівалися, але не обпікалися, особливо це стосується інгаляцій з ментолом. У цьому випадку очі необхідно закривати. Ні в якому разі не можна дихати киплячим відваром — це може призвести до опіку дихальних шляхів.
Якщо ви купуєте інгалятор для маленької дитини, уточніть у продавця, з якого віку можна використовувати даний прилад.
При проведенні процедури над мискою не опускайте лице ближче, ніж на 20 см до поверхні.
Необхідно також враховувати, що існують протипоказання для інгаляції, в тому числі: серцево-судинні захворювання, гіпертонія, а також гнійна ангіна і висока температура.
Тривалість інгаляції для дорослих становить близько 5 хвилин, для дітей — не більше 3 хвилин.
Сучасні інгалятори володіють такими перевагами, як захист очей і більш цілеспрямоване вдихання парів спеціальних розчинів. Зрозуміло це коштує грошей, на відміну від класичного способу. Але і в тому, і в іншому випадку, якщо симптоми не зникають або супроводжуються високою температурою, необхідно обов'язково звернутися до лікаря.
