Кава допомагає розпочати день і не містить калорій. Принаймні, якщо ви насолоджуєтеся нею без молока та цукру. Але як додати трохи солодкавості гіркому напою, не потрапивши у пастку калорій?
Проста хитрість може одночасно допомогти та зміцнити здоров'я. Щедра дрібка меленої кориці надає гіркій каві приємного смаку, а також має багато переваг для здоров'я. Спеція, яку зазвичай використовують для випічки, містить багато важливих мінералів, таких як кальцій, марганець, калій, залізо і магній.
Кориця також багата клітковиною, яка сприяє здоровому травленню, й антиоксидантами, що запобігають окислювальному стресу. Популярна спеція містить також речовини, які знижують рівень цукру в крові, що стимулює спалювання жиру. Але не забувайте, що бажано пити не більш як три чашки еспресо на день.
