Хтось вважає це корисним, але звичку поспати після їжі можна сміливо віднести до шкідливих та руйнівних здоров’я людини. Так само як і післяобіднє чаювання.
Довгий час вважалося, що так їжа краще засвоюється. Але насправді все навпаки. Післяобідній сон якраз порушує процес травлення через те, що людське тіло знаходиться в горизонтальному положенні. Як наслідки можна назвати газоутворення, запори та інші неприємності.
Післяобіднє чаювання також погана звичка. Бо негативно впливає на засвоєння поживних речовин і мінералів, що найнебезпечніше за наявності схильності до анемії. До того ж у чаю низький рівень pH, через що погано засвоюються білки та жири.
Спорт та й будь-яке фізичне навантаження після прийому їжі може стати причиною порушення травлення та болю. Якщо зловживати рекомендацією, то все закінчиться порушенням роботи органів шлунково-кишкового тракту.
