У кожного бувають такі моменти в житті, коли ніщо навколо не приносить відчуття радості, коли приходиш з роботи додому втомленим і нічого не хочеться робити, а хочеться просто лежати на дивані, ні на що не реагуючи, тому що немає настрою — він «на нулі», хоча начебто все нормально і нічого неприємного з нами не відбулося. Як же вийти з такого стану?
Психологи вважають, що приплив енергії у людини виникає тільки тоді, коли у неї з’являється якась мета. І чим вона глобальніша, тим більше сил потрібно на її реалізацію. Тому якщо вам все наскучило і ви не бачите перед собою жодних цілей, то й енергії у вас не буде. Ось саме у такі моменти у людини розвивається депресія, з’являється стан ліноців, втома і сонливість. Люди в такому стані можуть увесь день нічого не робити і все одно до вечора почуватимуться так, ніби вони розвантажували вагони, натомість інша людина може цілий день провести у справах і турботах, але і пізно увечері залишається бадьорою і повною сил. Жінки, яким все набридло, можуть заперечити, що вони займаються хатньою роботою і сім’єю, не сидять без діла, та все ж це не піднімає їм настрою. А справа в тому, що те, що ви робите — це звичка. Хатню роботу ви робите «автоматично», вам не доводитися вибирати, адже це так потрібно, а значить, так повинно бути. Енергію ж дають натхненні цілі! Такі, які викликають позитивні емоції, тобто цілі під назвою «Хочу!» Як же виявити в собі ці енергетичні цілі? Для цього потрібно спокійно подумати над тим, що саме ви любите робити і що викликає у вас радість і натхнення. Може, ви щось спостерігали за життям інших людей і це щось хотіли б перенести у власне життя. Можливо, ви б хотіли займатися рукоділлям або кулінарією, а може, хотіли б відправитися у подорож або купити авто, може, вам згадається давня мрія навчитися співати або зробити дизайн інтер’єру будинку. Виберіть зі свого списку те, що надихає вас настільки, що ви готові узятися за це і постаратися втілити це у найближчий час. Запишіться, нарешті, в автошколу, купіть собі набір для вишивання, зробіть перестановку в своєму помешканні і пофарбуйте стіни в яскравий колір. Найголовніше — це почати, а в процесі справи ви увійдете у смак і навіть не помітите, як у вас з’являться нові цілі й бажання, а за ними і нові мрії. І все це чудово, тому до всього цього разом з новими враженнями у вас з’явиться море енергії! І ви забудете, що таке нудьга і як може бути настрій «на нулі». Ви захочете творити, досягати нових висот, а головне — жити і насолоджуватися життям!
