Тільки-но прийшовши на роботу, більшість людей вже думають про те, як вони повернуться додому, нормально виспляться і відпочинуть. Але і наступного дня спостерігається така ж картина. З чим це пов'язано?
Є люди, в яких справді складна робота, і вони дуже втомлюються, ну а інші просто неправильно організовують своє дозвілля або ж приділяють йому мало часу.
Для того щоб зняти втому після робочого дня, багато хто воліє проводити час на дивані перед телевізором. Але такий відпочинок підходить не всім працюючим людям. Деяким, навпаки, показано активне проведення часу. Це стосується переважно тих, хто займається інтелектуальною працею. Їм категорично не можна після роботи просто сидіти вдома або намагатися виконувати якісь складні завдання. Цим людям після важкого трудового дня найкраще піти на прогулянку, пограти в боулінг, більярд або зайнятися іншим видом активного проведення часу. Якщо ж немає бажання залишати дім, то можна зайнятися домашніми справами, наприклад, прибиранням.
Людям, які мають справу з так званою емоційною працею (постійний контакт з іншими людьми), для відпочинку найкраще підходить спокійне і позбавлене зайвого спілкування проведення часу. Лікарям, вчителям, соціальним працівникам та ін. рекомендується як відпочинок після роботи прогулятися в парку, покататися на велосипеді, поїхати у вихідні на риболовлю та ін.
Ну а тим, хто працює фізично, можна спокійно відпочити вдома, але це зовсім не означає, що їхній відпочинок повинен обмежуватися лежанням на дивані. Їм теж краще вирушити на прогулянку або присвятити час сім'ї та домашнім справам.
