Один лимон почистити від шкірки і кісточок, розрізати на 8-10 частин вздовж. Покласти в блендер, додати 100 г цукру, 8-10 кубиків льоду, 500 мл холодної води і збити. За бажанням процідити. А якщо ще додати листочок м’яти… І не так уже сьогодні й спекотно!
Разом з цим напоєм ваш організм отримає величезну кількість вітамінів, в т.ч. і вітаміну С, та інших біологічно активних сполук, що допоможе зміцнити імунітет, протистояти застудним захворюванням, хворобам шлунка і кишечнику, а також нирок. Всього й не перелічиш, краще випити ще одну скляночку лимонаду!
