Останній місяць літа відзначиться кількома магнітними бурями. Вони будуть не дуже потужними, але метеочутливі люди їх відчують.
10 серпня - магнітна буря середньої інтенсивності. Вона може викликати стрибки артеріального тиску і головний біль. Цього дня потрібно мінімізувати фізичну активність і не виходити на вулицю в пік сонячної активності.
13-14 серпня - магнітна буря середньої інтенсивності. Вона не матиме істотного впливу на здорових і не сприйнятливих до геомагнітних змін людей. Від запаморочення і головного болю можуть постраждати особливо метеозалежні люди.
21-22 серпня - магнітна буря середньої інтенсивності. Цього дня краще не планувати важливих зустрічей і не приймати доленосних рішень. В цей період як здорові, так і метеозалежні люди можуть відчувати непоясненне знесилення і сонливість.
29 серпня - остання магнітна буря в місяці буде середньої сили. Метеозалежні люди залишаються в зоні ризику. Слід уникати важкої фізичної праці й занять спортом.
Як захиститися від магнітних бур:
- Під час перебування на вулиці слід уникати перебування на відкритому сонці.
- Потрібно робити хоч невелику зарядку вранці: навіть кілька простих вправ знижують стрес і покращують кровообіг.
- Вранці варто приймати контрастний душ (по 10-15 секунд), щоб організм швидше прокинувся, а ввечері - розслаблюючу ванну, щоб краще заснути.
- Слід пити якомога більше води і трав'яних чаїв. Водночас від вживання міцного чорного чаю та інших напоїв з кофеїном у період магнітних бур краще відмовитися.
- Метеочутливим людям не рекомендується вирушати в далекі поїздки й перевантажуватися емоційно і фізично.
- Людям з хронічними захворюваннями потрібно більше відпочивати, гуляти на свіжому повітрі й завжди мати при собі необхідні ліки.
