Про це повідомляє Рівненське управління охорони здоров’я.
Медики наголошують, що з погіршенням погодних умов, варто пам’ятати:
– Ходіть не поспішаючи, ноги розслабте і трохи зігніть у колінах, та ступайте на всю підошву;
– Не тримайте руки в кишенях – це збільшує можливість не тільки падіння, але і важких травм, особливо переломів та струсів мозку. Розмахуйте руками в такт ходьби – так краще утримати рівновагу;
– При порушенні рівноваги під час ходьби в ожеледицю – спробуйте швидко присісти, це найбільш реальний шанс утриматися на ногах;
– Якщо падіння не уникнути – напружте м’язи, згрупуйтесь, а доторкнувшись до землі спробуйте перекотитись, – удар, спрямований на вас зменшить свою силу;
– Будьте уважні на тротуарі – автомобіль може занести або водій може вчасно не загальмувати;
– Не варто переходити дорогу перед автомобілем, який рухається, бо водій не встигне загальмувати;
– Обходьте металеві кришки люків, як правило, вони покриті льодом.
Якщо через деякий час після падіння ви відчули біль у голові або в суглобах, нудоту – слід невідкладнозвернутися до лікаря в травмпункту.
