Влітку газованою мінеральною водою багато хто рятується від спеки — та чи не шкодить це здоров’ю?
В мінеральній воді міститься велика кількість магнію, який необхідний для врегулювання роботи нервової системи, артеріального тиску та рівня цукру в крові. Завдяки кальцію цей напій допомагає покращити здоров’я кісток та травлення. За рахунок магнію також знижується рівень холестерину, а це позитивно впливає на роботу серця та судин, зменшує ризик захворіти на ішемічні хвороби. А ще користь мінеральної води в тому, що вона метаболізує жири — тобто споживання цього напою допомагає боротися із зайвою вагою.
Однак, як і будь-який інший продукт, мінеральна вода завдає й шкоди організму. Наприклад, якщо вона розлита у пластикові пляшечки, її щоденне споживання призводить до того, що до кишечнику потрапляють хімічні речовини з пластику. А вони є токсичними для людини, особливо у великій кількості. Газована мінеральна вода також містить вугільну кислоту. А вона провокує здуття живота. Також доведено, що мінеральна вода здатна пошкоджувати емаль зубів.
