Досі немає єдиної думки щодо користі молока для людей похилого віку або тих, кому виповнилося 50 років.
З віком людський організм може втрачати ферменти, які допомагають йому засвоювати молоко. Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, такі як алергія на молочний антиген, дефіцит лактози або схильність до атеросклерозу, то від молока краще відмовитись. Молочний антиген «А» може спричинити свербіж, висип і навіть напад бронхіальної астми. При дефіциті лактози навіть невелика кількість молока провокує в організмі здуття, кольки, а часом і діарею. Якщо у вас є схильність до атеросклерозу, то ви повинні знати, що молоко тільки посилює цю хворобу. Також із віком здатність організму переробляти молоко значно знижується.
Люди, які не мають таких відхилень, можуть без побоювання пити молоко і насолоджуватися його смаком. Більше того, такі продукти навіть потрібні людині, щоб зберігати правильну роботу всіх органів. Якщо повністю відмовитися від молока, то може з’явитися дефіцит кальцію. Особливо це важливо для людей старше 50 років, адже з віком запаси кальцію вичерпуються, що призводить до проблем у роботі опорно-рухового апарату, переломів, ударів.
