Для того щоб поліпшити стан здоров'я, не обов'язково витрачатися на дорогі мультивітамінні комплекси або ліки. Часто помічні засоби ростуть просто на вашій садовій ділянці. Серед них — відома всім м'ята: крім яскраво виражених лікувальних властивостей, ця рослина володіє і прекрасними смаковими якостями.
Якщо у вас видався напружений робочий день, то м'ятний чай стане справжнім порятунком: напій допоможе організму і психіці відновитися після напруги. М’ята також покращує апетит, допомагає заснути і поліпшує безпосередньо якість сну. Згідно з висновками фахівців, регулярне вживання м'яти є профілактикою хвороб серцево-судинної системи. Але вживати м’яту слід обережно, особливо тим людям, у кого є схильність до алергії.
