Найкраща олія для серця і судин

949 0

Ми у соцмережах:

Найкраща олія для серця і судин

Є продукти, які сприяють тому, щоб судини залишалися «чистими» і здоровими. Так, важливо, щоб у раціоні була велика кількість поліненасичених омега-3 жирних кислот.

Кардіологи зауважують, що суть дієти для серця і судин — це великий вміст омега-3 жирних кислот. Значну кількість цих корисних речовин містять традиційні рослинні олії.

Насамперед це конопляна олія. Вона смачна і не така дорога, як оливкова. Також дуже корисна лляна олія, вона містить ще більше омега-3 жирних кислот і перевершує оливкову за їхньою кількістю в багато разів. Однак ця олія має досить специфічний смак.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також