Багато хто вважає, що захворіти простіше взимку, але теплі весняні дні не такі безпечні, як видаються. Згідно зі статистикою, саме навесні спостерігається зростання респіраторних захворювань.
Люди настільки скучили за теплом, що при перших же весняних променях забувають про теплий одяг і запобіжні заходи.
За зиму захисні сили організму слабшають і достатньо одягнутися не по погоді, щоб захворіти. Крім того, потепління створює максимально комфортні умови для розмноження вірусів.
Медики рекомендують в перші теплі дні ввести в свій раціон трав’яні вітамінні збори, які зміцнюють імунну систему, рідше бувати в місцях скупчення людей, де концентрується безліч вірусів, а також регулярно їсти цибулю і часник, що містять фітонциди.
Дуже важливо тримати ноги в теплі й не допускати, щоб вони пітніли. Вживати в їжу продукти, що містять вітамін С, і по можливості уникати стресів.
