Багато людей не можуть уявити свого ранку без чашечки ароматного напою, який позбавляє від сонливості й заряджає енергією з перших ковтків. Однак корисні властивості кави цим не обмежуються.
Напій дивним чином впливає на настрій. Якщо пити його регулярно, то можна захиститися від такого захворювання, як депресія.
Любителі кави рідше страждають від цукрового діабету. Вважається, що антиоксидантний склад напою також допомагає очищати організм від токсинів.
Кава значно знижує рівень холестерину в крові, що допомагає захиститися від хвороб серцево-судинної системи. Однак у такому випадку доведеться відмовитися від нефільтрованого способу приготування, інакше для серця буде лише шкода.
Напій у чистому вигляді (без цукру, вершків, сиропу, молока) радять пити тим, хто перебуває на дієті: кава допоможе прискорити процес обміну речовин, що позитивно позначиться на схудненні.
Також любителі кави рідше страждають від незворотних змін мозку: вважається, що речовини, які входять до складу напою, допомагають захистити цей важливий орган від скупчення шкідливих елементів.
Якщо відчуваєте брак свіжих ідей, то вам однозначно варто взяти паузу і випити чашечку кави — відразу помітите підвищення інтелектуальної діяльності.
Але варто пам'ятати, що у всьому потрібно знати міру. За добу можна вживати не більше п'яти стандартних чашечок кави.
