Якщо ви регулярно недосипатимете, наслідки можна буде побачити на вашому обличчі. І навряд чи ви будете ними задоволені.
Коли ви не висипаєтеся, рівень вологи у шкірі знижується, так само як і рівень pH. Зневоднення призводить до сухості шкіри, почервоніння та висипань, втрачається «приємне» сяйво.
Темні кола під очима можуть бути наслідком багатьох причин, але також і нестачею сну. Адже шкіра під очима дуже тонка, тож чутлива до руйнування, схильна до в’ялості та часто першою демонструє ознаки старіння.
Опухлі очі можуть бути спричинені алергією, закладеністю носа та зневодненням. Однак постійне недосипання може також стати причиною подразнення повік, почервоніння та набряклості.
Недосипання може призвести до втрати еластичності шкіри — і ми почнемо помічати в’ялу шкіру та зморшки, які розвиваються швидше, ніж зазвичай очікуємо.
