Підйом сходами може врятувати життя

393 0

Ми у соцмережах:

Підйом сходами може врятувати життя

Позитивний вплив на м'язи, серце і судини надає звичайна ходьба по сходах.

Такий вид фізичної активності знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Таким чином, відмова від використання ліфта може врятувати людині життя.

З огляду на результати експерименту, який провели канадські вчені з Університету Макмастера, лікарі рекомендують якомога рідше користуватися ліфтом і ходити по сходах. Величезну користь організму принесе щоденне виконання простої «вправи»: проходження 18 прольотів по 12 сходинок. Іншими словами, стан серцево-судинної системи значно покращиться, якщо кожен день підніматися на дев'ятий поверх.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Читайте також