Після 50 потрібен риб’ячий жир

Після 50 років організм починає відчувати помітні зміни у фізичному та психічному стані. Саме в цей період особливо важливо підтримувати здоров’я серця, мозку та м’язів. Одним із простих і ефективних способів покращити самопочуття є додавання риб’ячого жиру до раціону. Ця добавка здатна не лише підтримувати організм, а й продовжувати активне та енергійне життя, пише eatthis.com.

29 Вересня, 09:30

0 хв. читання

Риб’ячий жир може допомагати знижувати кров’яний тиск завдяки омега-3 жирним кислотам. Дослідження показали, що як діастолічний, так і систолічний тиск знижується у тих, хто приймає омега-3.

Риб’ячий жир також допомагає покращення здоров’я серця, зменшуючи рівень тригліцеридів, надлишок яких є шкідливими.

Добавки з риб’ячим жиром можуть допомогти покращити настрій, рівень енергії та зберегти гостроту розуму з віком.