Скарги на поганий сон при повні вперше підтверджені науково. Всі учасники дослідження скаржилися в повний Місяць на поганий сон, незважаючи на те, що знаходилися в приміщенні без вікон, поза прямим візуальним контактом з супутником Землі і не знали, в якій фазі він знаходиться.
Скарги на поганий сон при повні вперше підтверджені науково. Всі учасники дослідження скаржилися в повний Місяць на поганий сон, незважаючи на те, що знаходилися в приміщенні без вікон, поза прямим візуальним контактом з супутником Землі і не знали, в якій фазі він знаходиться. У підсумку був виявлений ??прямий зв`язок між якістю сну і фазами Місяця. Як припускають біологи, у період повні тривалість фази глибокого сну у землян знижується на 30 відсотків. Крім того, для того, щоб заснути, людям у цей період потрібно в середньому на п`ять хвилин більше, ніж зазвичай, а загальна тривалість сну зменшується на 20 хвилин. При цьому рівень гормону мелатоніну в крові, що відповідає за регуляцію циклів сну і неспання, в повню знижується.
