Застуди нікуди не поділися, незважаючи на пандемію коронавірусу. Є багато народних методів, які ми застосовуємо під час хвороби, навіть не задумуючись, чи допомагають вони і чи не шкодять організму.
Перше, що завжди рекомендують, – це пити гарячий чай у великих кількостях, додаючи до нього лимон, варення та різні трави.
Під час ГРВІ справді рекомендується багато пити для активного “вимивання” вірусів і токсинів (продуктів розпаду вірусів). Але йдеться про воду або компоти і морси без цукру.
До речі, у чаї міститься кофеїн і таніни, а вони сприяють затримці рідини в організмі. Найкраще при застуді пити звичайну воду без газу і морси без цукру.
Друга рекомендація – це спожити якомога більше вітаміну С всередину, що не завжди корисно для організму. Для початку потрібно проконсультуватися з лікарем.
З одного боку, вітамін С справді є потужним антиоксидантом і допомагає захищати клітини від дії продуктів розпаду вірусів. З іншого — прийом монопрепаратів вітаміну С у надмірних дозах може мати небажані наслідки для всього організму.
Третя народна порада – це при застуді прийняти гарячу ванну або парити ноги. Якщо ви так зробите – то підвищите температуру тіла. Ніякий гарячий душ і навіть сауна не можуть якось вплинути на температуру внутрішніх органів і тим більше запустити масштабне вироблення особливого білка — інтерферону, необхідного для справжньої боротьби з вірусами.
