У людей, що працюють в нічні зміни або вимушені їздити по країнах з різними часовими поясами, частіше, ніж в інших, трапляється запалення кишечнику, а також є висока схильність до набору ваги.
За даними дослідників з Португалії, функції групи імунних клітин ILC3, що впливають на здоров'я кишечнику, перебувають під прямим контролем мозку. У зв'язку з цим відсутність відпочинку або зміна звичок сну здатні завдати не тільки серйозних наслідків для здоров'я, але і призвести до деяких захворювань. Якщо людина має неповноцінний режим відпочинку, то кількість імунних клітин ILC3 в організмі зменшується. Через це порушується кишковий бар'єр, що провокує накопичення жирів у тілі людини.
