Вчені стверджують, що яблука та морква повинні обов'язково бути у щоденному раціоні.
Як зазначають фахівці, яблука, морква і волоські горіхи потрібно їсти щодня. Оскільки вони є природними відновниками клітин організму, а також втамовують відчуття голоду, забезпечують організм необхідними вітамінами і антиоксидантами.
Яблука містять природні хімічні речовини з антиоксидантними властивостями. Більше того, вони сприяють запобіганню деяким видам раку і серцево-судинних захворювань. А морква позитивно впливає на травну систему, активізуючи діяльність кишечнику. Волоські горіхи стабілізують артеріальний тиск і рівень холестерину.
