Науковці з Кембриджського університету назвали основні переваги щоденних прогулянок.
З'ясувалося, що звичайна ходьба під час прогулянки сприяє захисту організму від деяких захворювань, зміцнює імунітет, скорочує ризик передчасного летального результату. Крім того, прогулянки на свіжому повітрі хоча б тричі на тиждень в рази покращують роботу головного мозку і, відповідно, знижують ризик розвитку деменції, а також допомагають захистити серцево-судинну систему і поліпшити стан після лікування онкологічних хвороб. До речі, чоловіки, які частіше гуляють, практично не відчувають проблем у ліжку.
