Передсвяткова біганина в пошуках подарунків нічим не гірша від занять у фітнес-клубах, вважають дослідники. У середньому за годину такої магазинної біганини можна спалити 200-300 калорій.
Передсвяткова біганина в пошуках подарунків нічим не гірша від занять у фітнес-клубах, вважають дослідники. У середньому за годину такої магазинної біганини можна спалити 200-300 калорій. А якщо, здійснюючи такі мандри універмагами чи торговельними центрами, віддати перевагу пересуванню не ескалаторами та ліфтами, а звичайними сходами, то обсяг затраченої енергії зростає до 300-350 калорій за годину. Як з’ясували експерти, півторагодинні закупи дорівнюють спаленню порції калорій, отриманих від шматочка індички чи склянки вина. А за дві години магазинної біганини можна «спустити жирок» від порції тортика. Тому дослідники рекомендують планувати максимальний за тривалістю шопінг.
