Сердечна їжа

108 0

Деякі продукти позитивно впливають на роботу серцево-судинної системи.

Що потрібно вживати в їжу:

Низькокалорійні молочні продукти. Крім іншого, вони можуть допомогти захиститися від гіпертонії. Важливо стежити за тим, щоб продукти мали низький показник жирності.

Бобові дозволяють швидко насититися, що допоможе контролювати вагу. Є цінним джерелом клітковини.

Авокадо. Якщо вживати його регулярно, то це може цілком замінити прийом ліків. Фрукт корисний для серця і захищає від появи діабету.

Буряк володіє великою кількістю корисних властивостей, так що його слід вживати в їжу якомога частіше.


ПОВІДОМЛЯЙТЕ СВОЇ НОВИНИ В РЕДАКЦІЮ "РІВНЕ ВЕЧІРНЄ": Тел./Viber/Telegram: +380673625686

Коментарі (всі коментарі проходять модерацію)

Залиште вiдповiдь

Читайте також