Науковці розповіли, чого не варто робити відразу після пробудження вранці
Ідеться про заправляння ліжка щойно ви прокинулися. Учені пояснюють, чому варто позбутися цієї ранкової звички
За словами медиків, багато людей виконують відразу після пробудження вранці кілька дій, які стали своєрідним ритуалом.
Найчастіше ці звички доведені до автоматизму. Але існує дещо, що не варто виконувати настільки ж механічно і необдумано.
Перші дії після пробудження для багатьох однакові: потягнутися, встати з ліжка і заправити його, піти в душ.
Але варто утримуватися від однієї з цих звичок, а саме – заправляти постіль відразу після підйому, застерігають медичні експерти.
Річ у тім, що ліжко залишається ще деякий час теплим і трохи вологим. Якщо його відразу заправити, накривши ковдрою або пледом, ви створите ідеальні умови для розмноження кліщів та інших хвороботворних мікроорганізмів.
За словами британських дослідників, особливо небезпечною така постіль буде для алергіків, та й у здорових людей після сну в ній можуть виникнути проблеми.
Після сну краще відкинути ковдру і відчинити настіж вікна в кімнаті, а в ідеалі - провітрити постільну білизну на свіжому повітрі впродовж 10 хв. І тільки потім можна ліжко заправити.
