Щоб захистити організм взимку від інфекцій, потрібна міцна імунна система. Фахівці розповіли, які фактори здатні різко знижувати захисний потенціал імунітету.
Замерзання. Коли ми замерзаємо, слизова оболонка носа і горла погано забезпечується кров'ю. Це полегшує проникнення патогенів в організм. У холодну пору року важливо тепло одягатися, і основне — щоб не мерзли ноги.
Інтенсивні фізичні навантаження. Важка робота, виснажливі тренування теж є фактором, який різко знижує імунітет. Дослідження показали, що підвищені навантаження сприяють зменшенню кількості лейкоцитів в організмі.
Знеболювальні. Парацетамол, ібупрофен блокують фермент, без якого неможливе утворення відповідних антитіл. Медики радять не приймати цих препаратів на початку захворювання при ще слабких симптомах.
Алкоголь і сигарети. У сезон збільшення інфекцій лікарі настійно рекомендують прагнути до зниження споживаної кількості спиртного і тютюну і тим більше не вживати їх разом — таке поєднання завдає по-справжньому руйнівного удару по імунітету.
