Експерти в галузі медицини назвали напої, які допоможуть зігрітися в холодну зимову пору. Насамперед вони рекомендують відмовитися від алкоголю, оскільки він не зігріває, а тільки створює враження, у зв'язку з чим ризик замерзнути або отримати обмороження занадто високий.
Найкращим «зимовим» напоєм виявився звичайнісінький гарячий чай з цукром, а на другому місці — ягідний морс. Але при цьому бажано не робити напої занадто солодкими.
Крім того, варто включити в раціон високовуглеводні й легкозасвоювані продукти, які не створюють значного навантаження на органи шлунково-кишкового тракту в процесі перетравлювання.
Також зима — це рай для ласунів: кондитерські вироби так само допомагають зігрітися.
